2024 年计划

写 2024 年新年计划之前，先回顾一下 2023 年年初写下的新年计划，看完成度怎么样。

2023 年计划

💡 关键词

想象力、用心生活、丰盛、创造

💎 10 件想在 2023 年完成的事

1. 搞身体，做 3 次 369；

   完成度 10%，大部分时间都自己做饭，食材很健康；

2. 去美国生活，更融入、更中二怪，去一次夏威夷，开车去旅行；

   完成度 90%，在美国生活了 10 个月，认识了很多朋友和猫，自驾去了密西西比；

3. 找一份工作，考雅思；

   完成度 30%，刷了 187 题，没考雅思；

4. 继续学网球，对拉、发球，争取能打正式比赛；

   完成度 100%，小区就有网球场，经常去打球；

5. 写文章、做视频，继续创作；

   完成度 100%，做了 up 主，拍了很多视频，有几条 10w+，写了一些博客；

6. 生活上能把自己照顾得更好，不临时，不再有漂泊感；

   完成度 100%；

7. 对爱人和家人更加接纳，和爱人有更多的长时间沟通和陪伴，对家人更包容和爱护；

   完成度 100%；

8. 体验最好版本的自己，更有能量的去安排自己的生活；

   完成度 50%，没能体验最好版本的自己，但是生活很充实有能量；

9. 去现场看一场梅西的比赛；

   完成度 0%；

10. 玩桨板和冲浪，看一次极光和银河；

    完成度 50%，买了船，周末去划船；

#### 💡 **关键词**

想象力、用心生活、丰盛、创造

#### 💎 **10 件想在 2023 年完成的事**

1. 搞身体，做 3 次 369；
   > 完成度 10%，大部分时间都自己做饭，食材很健康；
2. 去美国生活，更融入、更中二怪，去一次夏威夷，开车去旅行；
   > 完成度 90%，在美国生活了 10 个月，认识了很多朋友和猫，自驾去了密西西比；
3. 找一份工作，考雅思；
   > 完成度 30%，刷了 187 题，没考雅思；
4. 继续学网球，对拉、发球，争取能打正式比赛；
   > 完成度 100%，小区就有网球场，经常去打球；
5. 写文章、做视频，继续创作；
   > 完成度 100%，做了 up 主，拍了很多视频，有几条 10w+，写了一些博客；
6. 生活上能把自己照顾得更好，不临时，不再有漂泊感；
   > 完成度 100%；
7. 对爱人和家人更加接纳，和爱人有更多的长时间沟通和陪伴，对家人更包容和爱护；
   > 完成度 100%；
8. 体验最好版本的自己，更有能量的去安排自己的生活；
   > 完成度 50%，没能体验最好版本的自己，但是生活很充实有能量；
9. 去现场看一场梅西的比赛；
   > 完成度 0%；
10. 玩桨板和冲浪，看一次极光和银河；
    > 完成度 50%，买了船，周末去划船；

2024 年计划

💡 关键词

打主线任务、活在当下

💎 10 件想在 2024 年完成的事

1. 活在当下，不延迟满足，现在想要的东西现在就给自己，不管在哪里生活，都给自己创造一个舒适的办公睡眠环境；
2. 不苛刻自己，对自己好一点，把自己的主线任务和需求放在第 1 位；
3. 减肥，腰疼减缓，吃好睡好运动好；
4. 继续刷题面试找工作，拿到一个满意的 offer，心态开放；
5. 练习开车，实现出行自由；
6. 带小朋友做绝育，让它可以在家自由活动，不管去哪都带着小朋友；
7. 生活中和更多的人建立连接，更加外向一点；
8. 学习英语，练习口语；
9. 在国内的时候带潇哥去武汉长沙重庆广西上海深圳，放寒假带爸妈去东南亚玩一趟；

#### 💡 **关键词**

打主线任务、活在当下

#### 💎 **10 件想在 2024 年完成的事**

1. 活在当下，不延迟满足，现在想要的东西现在就给自己，不管在哪里生活，都给自己创造一个舒适的办公睡眠环境；
2. 不苛刻自己，对自己好一点，把自己的主线任务和需求放在第 1 位；
3. 减肥，腰疼减缓，吃好睡好运动好；
4. 继续刷题面试找工作，拿到一个满意的 offer，心态开放；
5. 练习开车，实现出行自由；
6. 带小朋友做绝育，让它可以在家自由活动，不管去哪都带着小朋友；
7. 生活中和更多的人建立连接，更加外向一点；
8. 学习英语，练习口语；
9. 在国内的时候带潇哥去武汉长沙重庆广西上海深圳，放寒假带爸妈去东南亚玩一趟；

不管是务实的目标，比如面试找工作、减肥运动、练车学英语、社交小朋友；还是务虚的生活态度，比如活在当下、不苛刻自己、爱自己，都是在描述我想过的生活的不同方面。

虽然看上去是在说打工挣钱、买房买车、减肥变美，但其实完全不是这个层面的事情。如果仅仅是去追求好工作 or 房子 or 身材，那么这些外在的东西就会变成一种执念，反而成为了束缚自己的人生枷锁。但也不是说就遁入空门，不去追求这些世俗的东西，而且把它们当做过上想要的生活的一些辅助条件，是顺水行舟自然而然会得到的东西。

我之所以想要做这些事情，达成这些目标，并不是为了在世俗意义上被他人认可，而是经过过去几年的探索，我慢慢想清楚自己不想过什么样的生活，想要什么样的生活，而且我见过了世界上有人过着这样的生活，所以我觉得我也能这样活。

至于这种生活是什么样子的，它难以用简单的几个标签定义，不能用几个 okr 式的指标描述。

用几个词来形容的话，它是 自由的，轻松的，丰盛的，充满爱的。

更加具体的一点描述的话， 我希望 生活在一个自由法制的社会中，作为一个人和一个女性的基本权利可以得到公平的保障。 我希望 过上稳定的生活，不再有漂泊感和临时感，不管是买房还是租房，都按自己的喜好布置一个温馨舒适的家和办公室， 我希望 能住在一个阳光宽敞的大房子里面，出门就有森林和湖水， 我不希望 背负高昂的房贷，一辈子都在给地方财政打工， 我希望 去一个房价低工资高的地方，做一份 wlb 的工作，写有挑战性的代码，和真诚有原则的人一起共事，有自己的社交圈子，融入当地的生活。 我希望 可以自由的出行，自由的购物，想买什么就立刻给自己买，想去哪里就自己开车去。 我希望 和自己的爱人还有猫生活在一起，和更多的人建立连接，去了解他们的人生故事。 我希望 自己更健康漂亮一些，腰疼少一些。

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多唠叨一句许愿的方法论，在《得意忘形》65 期里面，张潇雨和中二怪聊到很多人都不会许愿，那如何正确地许愿呢？

1. 恐惧驱动 or 爱驱动

首先，要分辨你想做一件事情是 恐惧驱动 or 爱驱动 。

体会一下，你想去做一件事，是出于爱，是心告诉我想做；还是出于恐惧，害怕不做会出现什么后果。

常见的恐惧有：怕被人 judge、害怕错过什么东西（fomo）、不做这件事情我害怕（上好学校、找好工作）、怕被世界遗忘抛弃、怕别人混出来了我不行。

你没有办法变成你没见过的样子，你只有见过了世界上有人出于爱这样活着，他们能过得不错，状态能量还不错，这时候你才能想象自己也能这样活着。如果没见过的话，你就只能出于恐惧，跟身边的大部分人一样，获得最基础的安全感。

2. 愿望是否清晰

许愿要像甲方，清晰的提出需求。

比如很多人都想财富自由，但是你不要用财富自由的角度去想像未来的财务状况是什么样的，而是去想：你要拿一笔钱去解决你人生中现有的哪些问题？每一个问题分别要用多少钱去解决？这笔钱的性价比有多高？

当你用这个角度拆解的时候，你想的就不是一个两亿还是三千万能财富自由了，你想的是：我现在的人生，有哪些问题是急需用钱来解决，而用别的方法解决不了的。这就是给人生做预算。

3. 小心许错愿了

很多人不会许愿，许的愿很模糊，不清晰；还有人许了错误的愿望，可能并不是真的想要，仅仅是因为当下太痛苦了，想逃离当下而已。

人真正的愿望往往是很难描述，很复杂的，不是一个简单地在某个地方做某个工作可以概括的。

真正的愿望需要大量的自我探索，探寻自己的灵魂，对自己有很深刻的了解，不是站在原地想能想出来的，需要在生活中去经历、碰壁、挫折，然后才能稍微清晰一些。

圣经里面说：“人要进窄门”。

当排除法做尽了，知道了大量自己不想要的东西之后，真正的愿望才越来越清晰。

4. 打主线，一年只做 1.5 件事

每年开年，都能看到很多身边的朋友写七八条新年目标，每条都挺狠的。我的朋友们都是行动力很强的，往年可能使使劲都能完成得八九不离十，但是对于外部环境动荡、大多数人选择趋于保守的年份，设立太多不好完成的目标其实是没什么用的，反而容易让人感到挫败。

张老师说，他设立目标的方式常年是 「一年做 1.5 件事儿」，一个大主线+半个有风险的「试试」 。

这样很适合明确优先级，瞄准一件大事去做会很清晰，剩下那半件事又让人觉得轻盈、好玩、压力没那么大，抱着先做做试试的心态，反而会给再下一年打一个不错的基础。

我觉得这个设立主线的方式在这几年应该尤其实用，越是外部环境不稳定，其实越应该向内求，找到不受他人影响的、自己内心深处的目标和需求究竟是什么，然后沉稳地一步步去完成它。这反倒可能是一件长远来讲比完成一些世俗标准有价值的事情。